Łosoś należy do grupy najszlachetniejszych ryb słodkowodnych i morskich
jest jednym z najzdrowszych gatunków ryb ze względu na zawartość kwasów
tłuszczowych omega-3, które poprawiają funkcjonowanie naczyń
krwionośnych, korzystnie wpływają
na pracę serca, zmniejszają ryzyko depresji, schizofrenii, chorobę Alzheimera i raka.
Tortilla z łososiem
- tortilla,
- wędzony łosoś,
- kremowy twarożek (śmietankowy, z ziołami, z pieprzem - wedle uznania).
Placki tortilli podgrzewamy kilka sekund na rozgrzanej patelni z obu stron. Smarujemy cienko serkiem, układamy plasterki wędzonego łososia. Tortille zawijamy w rulon i kroimy na kawałki ostrym nożem.
Na placki trotilli oprócz twarożku i łososia można poukładać kawałki avocado.
Tortille z łososiem można podać same bądź z sałatką przygotowaną z mieszanki sałat, pomidorami i zielonym ogórkiem.
- Smacznego! ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz